FAQ

Prendre le temps d’un massage reste le moyen le plus efficace et le plus incroyable  afin de vous reconnecter à vous-même.

Un massage peut être revigorant, profondément relaxant, délier des noeuds musculaires, préparer à un moment de sport, aider à retrouver le sommeil ou de l’énergie, soulager des jambes lourdes… une solution naturelle pour toutes et tous qui souhaitez tout simplement aller mieux dans votre corps et votre esprit.

Très bien! D’abord un bref entretien me permettant de connaître vos besoins, et tout ce que j’ai à savoir (état, blessures,..) sur vous. Puis le massage et enfin, si nécessaire, quelques conseils d’étirements et autres exercices permettant de prolonger le bienfait du massage.

Réduire le stress
Renforcer le système immunitaire
Améliorer la qualité du sommeil
Soulager les douleurs musculo-articulaires
Faciliter la circulation sanguine
Optimiser le fonctionnement du système digestif
Éliminer les toxines accumulées dans le corps
Prévention de blessure
Assouplir le tissu cicatriciel
Réduire les tensions musculaires
Augmenter l'amplitude du mouvement
Redonner de l’élasticité musculaire
Se sentir bien !

Je propose un massage « Signature » : personnalisé pour chacun.e . Mais si vous désirez un protocole spécifique, je suis en mesure d’effectuer les techniques suivantes :

- Massage sportif : indiqué pour sportifs de tous poils (mais aussi pour les autres). Court en préparation avant un événement ou en récupération soit sur une partie du corps ou dans son entier. (Avec Huile Bio non allergène et mélange d’huiles essentielles pour chaque type d’activité)
- Deep Tissue (« tissu profond ») au rythme très lent, aux mouvements longs et fluides, avec l’utilisation de mes mains, avant-bras, coudes, paumes et poings, pour se focaliser sur des endroits du corps où les fascias et muscles qui ont besoin de se libérer et se détendre. Sans huile (j’utilise du beurre de karité Bio).
- Lomi Lomi (massage traditionnel hawaïen) : massage doux et profond, avec de longs mouvements ininterrompus le long du corps - principalement avec les avants bras. Relaxant et réconfortant, basé sur le fait que le corps possède une mémoire qui sera recouvrée par un sentiment de plénitude et de détoxification. (Avec Huile Bio non allergène ou Huile de Noix de coco chaude Bio)
- Massage suédois : massage agissant sur des zones précises, à base de scan musculaire superficiel, pétrissage, muscles chauffés en pression et pressions glissées (à base d’huile Bio et non allergène)
- Thaï : un massage habillé sur un futon épais, sur des mobilisations précises, lentes élaborées pour détendre le corps - où j’utilise mains, pieds avec des points de pressions spécifiques sur l’ensemble du corps.

L’absurdité qui est « pas de souffrance, pas de progrès » ou « on a rien sans rien » n’a pas sa place ici. La pression de mes mains est induite lentement, profondément avec le plus grand respect pour le corps.

Que vous soyez assis toute la journée devant votre ordinateur avec des douleurs à la nuque, aux dos, aux jambes ou que vous soyez un cycliste, coureur, plongeur ou un surfeur ayant besoin d’un moment de relaxation après une journée sur les crêtes marines… ou simplement que vous ayez une envie d’un moment de détente, vous aurez besoin d’un massage avant d’en avoir pleinement conscience !

Non! Pour tout ce qui est déchirure musculaire, fracture, de rééducation, de cicatrices douloureuses, il faut vous rapprocher d’un kinésithérapeute, osthéopathe ou de votre médecin traitant. (Qui vous renverront vers moi pour détendre les muscles qui en ont besoin!)

Oui. En cas d’opération chirurgicale récente, de soucis de peau (eczéma, psoriasis, éruption cutanée…), en cas de grippe, toux ou tout problème respiratoire. Consultez votre médecin avant de prendre un rendez-vous.

Je m’occupe de quiconque souhaite se faire masser, quel que soit le genre, la couleur de peau ou l’âge… une exception : je ne traite pas de mineurs.

Là, la question est super simple : Le règlement s’effectue par carte bancaire ou espèces avant la séance.

Vous pouvez obtenir un tarif préférentiel en achetant le pack de 5 massages 60mn ou 80mn.

Absolument. J’apporte ma table, les huiles et ce qui est nécessaire. Au prix de la session choisie, il suffit d’ajouter 20€ pour un déplacement sur Puerto del Carmen ou 30€ hors Puerto del Carmen. Envoyez moi un @ ou un message par WhatsApp et on se mettra d’accord!

Il suffit de cliquer ici et de choisir le jour et l’heure selon les disponibilités offertes. Vous recevrez une confirmation par email et le rendez-vous s’ajoutera  automatiquement à votre calendrier.
Vous ne trouvez pas un horaire qui vous convient ? Envoyez-moi un message par WhatsApp ou Signal et je vous recontacte afin de trouver une solution.
Un prépaiement de 20€ pourra vous être demandé.

Réservez votre massage

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Calle Reina Sofia 27
Puerto del Carmen
35572 Tias / Lanzarote
Espagne


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Email: francis@bodykinetik.com

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